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6 de los mejores ejercicios para piernas

gym

Así que quieres definir tus cuádriceps, esquitibial, glúteos y pantorrillas en este 2015. Pero estas cansada de hacer sentadillas y estocada. Te entendemos.

Las sentadillas y estocadas son las más conocidas y efectivos movimientos del tronco inferior, pero nunca es malo cambiar de rutina. Y si cambiar de rutina significa que te mantendrás a ello, entonces estamos de acuerdo en probar algo nuevo.

Para todos los que quieran que sus piernas tengan una apariencia esbelta y firmes para este 2015, aquí hay un par de ejercicios para el tronco inferior que probablemente no estés haciendo en este momento.

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